偶然间看到一位阿姨的照片：明明有了白发和皱纹，一袭黑白裙装的她看上去却比同龄人有气质许多，可见穿衣打扮虽然是一件小事，却可以改变一个人的气质。

而在穿衣打扮这块上，大部分女性很容易陷入“用力过猛”、“细节土气”等误区，尤其是上了年纪的女人，对时髦的认知本身要逊色于小辈，那下面总结的穿衣“4穿4不穿”原则，大家可借鉴一下。

一、这4件衣服要少穿

1.不穿镜面色、元素镶嵌过多等大量感的/具有膨胀性的衣服

很多中年女性会认为一切亮色的衣服都会提升气色，镶满碎钻或者华丽元素的衣服就能体现高级，其实相反，这些打扮皆有俗气之感。

像刘嘉玲穿的反光的漆皮裤不仅暴露身材、缺乏舒适感，还显老，而黄奕这件白色碎钻上衣或奶奶这件花色套装打扮，设计感过重，又有种膨胀感，显胖。

2.不穿过于暴露、紧身的衣服

爱美的女人总是希望从人群中脱颖而出，她们会喜欢一些暴露的衣服去展示身材，像一些过短的短裤、超低的紧身V领等，日常穿可能会显得不得体，尤其是中年女性，注意场合更重要。

更重要的是过于暴露的衣服也很考验身材，像小腿粗，腹部有赘肉的穿超短裤可能会比较尴尬，更建议5分裤，如果是上衣，更建议一字肩等。

3.不穿面料软塌没有质感的衣服

对于衣品好的女性而言，面料是不可忽视的关键，适当拒绝一些线头多、起球严重的。三伏天气，相比于穿暴露的衣服，不如选择面料舒适、具有一定凉感的衣服，比如、醋酸、棉质、真丝等面料是首选，而冰丝、棉麻、网纱等面料相对而言质感较差容易显廉价。

像网纱裙，看似有仙气，实则具有塑料感，而冰丝阔腿裤大部分看上去比较软塌，易贴肤显胖，还需要注意垂感，至于棉麻类，虽然有文艺感，但容易起褶皱，即便是颜色和版型都比较简单，也没有那份高级感，且更需要好的身材和颜值去衬托。

4.不穿与身形不相符的衣服

随着年龄的增长，身体代谢变慢，很多女性会出现身材发福，肤色变暗沉等情况，那很多女性会选择过于宽大的衣服，舒适感是有，却看上去会有臃肿感，容易显老气。

相对而言，合身而不紧身的衣服对身材的包容性会更好，如果是上衣，其长度上不会太过超过腰线。

二、多穿这4件衣服

1.穿简约带点设计感的衣服

优雅大气这种风格，几乎是每个年龄段的女性都想拥有的，体现在衣服上，大多数是这种简约带点设计感的衣服，比如衣服领口的变化，或带一点时尚元素的裙装。

穿搭技巧运用：

比如V龄短款上衣，搭配A字波点高腰半身裙，上简下繁，简单设计感的加入便增添了整体的趣味感。而从衣服的版型到裙子的长度，完全体现时尚界那句话：衣不紧身，裙不上膝，得体又高级。

另外，中年女人其实要少穿一身黑，这身穿搭并不是全部铺满的黑色，有深浅层次，低调且优雅。

2.穿具有廓形感的衣服

大部分普通女性仪态还是会差一点，尤其是到了一定年纪，慢慢地会出现脖子前倾等问题，如果自身还有脖子粗，赘肉多这样的情况可以多试试廓形感的衣服，像经典白衬衣，西装面料的阔腿裤等。

如果整体色彩偏简约，看上去更有气质，担心太过单调，选择颜色艳丽的包包或鞋子，颜色相互呼应才不会凌乱。

3.色彩光泽柔和的衣服

看一个人的穿搭，首先看到的便是颜色，而颜色也是气质的呈现，体现一个人的衣品。我们亚洲人大部分是黄皮，选择暖色调的颜色不容易出错，比如大地色中的卡其等，中性色调更好，因为浅色会显黑，深色会暗沉。

偏灰调的莫兰迪色系是最好的选择，像迷雾紫，浅咖色等，柔和的色泽显气质。

4.穿有肌理感的衣服

衣服的细节也在于面料，相比于平纹面料而言，肌理感面料更具有质感，比如水波纹衬衣，明暗面对比明显且有一定厚度。

又或者坑条纹针织上衣，竖纹更显瘦，温柔又不失女人味。

三、中年女人穿衣打扮还需要记住这3点

1.融入配饰

风格契合。为什么同样的穿搭你总是穿不出味道，很多时候也有配饰的原因，选择一款和衣服风格相契合的配饰会达到事半功倍的作用。

比如平常宽松的裙装搭配简约项链和杏帽，优雅大方，淑女风衬衣搭配花朵耳环也是别有一番风味。

2.发型清爽不凌乱

其次便是发型，即便是卷发也不要太过凌乱，如果有刘海，用卷发棒卷至两侧便会优雅许多。

低丸子头也要注意耳侧的碎发，头发长短不一的情况下可以用夹子夹一下。

3.注重仪态

穿衣打扮相对而言比较容易学习，而大部分更注重细节的女人不仅会穿，在仪态的管理上是自律的，她们很少弓的腰背，基本上保持着自然挺拔的姿态，眼睛坚定地目视前方。

写至最后：爱美之心人皆有之，往往更懂得抓住细节才有玲珑之心，即便是老了也不失优雅气质。